Päiväkirja - Olga__Do, 30 elo 18

Доброе утро ☀️🐥

Любите ли вы кашку так, как люблю её я? 🤤❤️

Овсянка на воде с семенами льна, медом, бананом, персиком, голубикой и кокосовой стружкой

Было очень сладко и вкусно ☺️👌🏾

Näytä dieettikalenteri, 30 elokuuta 2018:
1750 kcal Rasva: 66,76g | Prot: 103,80g | Hh: 189,76g.   Aamiainen: Kondissima Зефир на Фруктозе, Каждый День Кокосовая Стружка, Голубика, Персики, Банан, Fine Food Мёд Акациевый, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Golden Pharm Лён Белый Семена, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Моя Морковь Запечённая, Окей Перец Печеный, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан (Моя) Фета Традиционная 30%, Свекла Вареная, Vita Verde Кокос Свежий Очищенный Нарезанный, Promo Marka (Моя) Гречневая Крупа, Latter (Моя) Масло Сливочное 82,5% Безлактозное, Valio Сыр Atleet Light. Päivällinen: Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Latter (Моя) Масло Сливочное 82,5% Безлактозное, Valio Сыр Atleet Light, Моя Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Чарівний Птах (Моя) Перепелиные Яйца. Välipalat/Muut: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Mondelez (Моя) Сыр Philadelphia безлактозный, Своя Линия (Моя) Сёмга, Моя Авокадо, Valio Сыр Atleet Light, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Моя Мёд Донник, Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Жменька Хлебцы Гречневые. lisää...

126 Kannattajaa    Kannatus   

21 - 40 (64)
Kommentit 
Я всегда овсянку варю на молоке) так что у кого варится, у кого нет)) 
30 elo 18 jäseneltä: Arodaxis
Я вроде и люблю кашу, но никогда не могу себя заставить ее поесть) Чаша весов выбора склоняется к молочке и творожку) Моя слабость, эх. 
30 elo 18 jäseneltä: Savi_S
Образец, можно страусиный яйца покупать, удобнее будет 🥚🍳🤩 
30 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
Юля, мы про гречку с молоком говорили) овсянку понятно, что варят) 
30 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
Вика, ну это дело вкуса, конечно) но творог и молочка - это белки и жиры, а кашка - углеводы))  
30 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
Аа, вот оно что)) да, упустила нить разговора) 
30 elo 18 jäseneltä: Arodaxis
Нет, не люблю 😂 
30 elo 18 jäseneltä: vikki_kivi007
Юля, 😅😅😅 
30 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
Виктория, ну бывает 😹 
30 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
После 3-3.5ккал и бесконечных, ежедневных гор каши и макарона, я их не особо хочу) а сейчас раз в день что-нить да влезает в рацион понемногу, но я больше на фруктах и сыре сижу) 
30 elo 18 jäseneltä: MaximkaTigr
Юля, я вот тоже кэроб хочу купить для блинчика и выпечки) какао мне пока нельзя, а его можно)) я блинчик делаю с риккотой, творогом, или греческим йогуртом, ну и фрукты, мёд) тоже получается практически торт, обожаю ❤️ 
30 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
МаксимКа, я сейчас вообще ем чуть ли не каждые 2 часа по-немногу, чувствую себя настоящим хомяком, чаще всего жую хлебцы и сыр 😻😹  
30 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
Зачем? Я бы вообще только часов 8 в день кушал бы, чтобы сахар не гонять лишний раз по крови и жир топить эффективнее, но с гастритом такое делать плохая идея) 
30 elo 18 jäseneltä: MaximkaTigr
Вот потому что у меня обострился гастрит, я и ем по часам, и таблетки пью 😟🤷🏽‍♀️ Ты как чувствовал 😹😹😹 До этого ела 3 раза в день, так комфортнее, конечно 🐹 
30 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
Юль, я покупаю безлактозный творог, йогурт и практически все сыры) но на сыры у меня особой реакции нет, а вот на творог и остальную молочку очень сильная...((( Поищи, может, и тебе подойдёт) с творогом давно не делала, а вот с йогуртом или риккотой постоянно) 
30 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
я сам такой же просто, много общего между нами просто))) 
30 elo 18 jäseneltä: MaximkaTigr
Юля, у меня в выпечке ещё так себе, а вот в чистом виде творог - совсем беда((( 
30 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
МаксимКа, видимо, очень много, раз чувствуешь на расстоянии))) только ты повыше меня немного))) 
30 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
Вот хорошо что для взаимопонимания между людьми внешность не важна , а то девушки за 190 см мне совсем не нравятся 🤣 
30 elo 18 jäseneltä: MaximkaTigr
У меня тут же возникло 2 вопроса 😅 Такие девушки вообще существуют и нравятся ли они кому-то? 🤔🤭 
30 elo 18 jäseneltä: Olga__Do

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Olga__Do


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.