Päiväkirja - Olga__Do, 30 elo 18

Доброе утро ☀️🐥

Любите ли вы кашку так, как люблю её я? 🤤❤️

Овсянка на воде с семенами льна, медом, бананом, персиком, голубикой и кокосовой стружкой

Было очень сладко и вкусно ☺️👌🏾

Näytä dieettikalenteri, 30 elokuuta 2018:
1750 kcal Rasva: 66,76g | Prot: 103,80g | Hh: 189,76g.   Aamiainen: Kondissima Зефир на Фруктозе, Каждый День Кокосовая Стружка, Голубика, Персики, Банан, Fine Food Мёд Акациевый, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Golden Pharm Лён Белый Семена, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Моя Морковь Запечённая, Окей Перец Печеный, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан (Моя) Фета Традиционная 30%, Свекла Вареная, Vita Verde Кокос Свежий Очищенный Нарезанный, Promo Marka (Моя) Гречневая Крупа, Latter (Моя) Масло Сливочное 82,5% Безлактозное, Valio Сыр Atleet Light. Päivällinen: Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Latter (Моя) Масло Сливочное 82,5% Безлактозное, Valio Сыр Atleet Light, Моя Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Чарівний Птах (Моя) Перепелиные Яйца. Välipalat/Muut: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Mondelez (Моя) Сыр Philadelphia безлактозный, Своя Линия (Моя) Сёмга, Моя Авокадо, Valio Сыр Atleet Light, Cheese Gallery Сыр с Голубой Плесенью, Моя Мёд Донник, Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Жменька Хлебцы Гречневые. lisää...

126 Kannattajaa    Kannatus   

41 - 60 (64)
Kommentit 
очередной шедевр😍) а я персики заморозила и в смузи по половине иногда добавляю🙈 
30 elo 18 jäseneltä: mifariadna
Спасибо 🙈😘 Я кокос себе заморозила, теперь иногда достаю кусочек и жую, почти как мороженое))) а персики у нас пока ещё свежине есть, но я очень ограничено сейчас фрукты ем 😟 
30 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
Так у нас тоже полно свежих, просто меня угостили, а я ж фрукты не ем практически, поэтому заморозила 😁  
30 elo 18 jäseneltä: mifariadna
Хозяюшка, ничего не пропадёт 🤗 Не хочется на кето фоуктов? Знаю, что нельзя, но лето же 😅 
30 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
Не хочется) но я ем иногда, просто потому что есть 😁 фрукты можно, просто в ограниченных количествах. 
30 elo 18 jäseneltä: mifariadna
Как же давно не ела овсяную кашу 😁 всё блины делаю , сейчас лень на спагетти ,перешла) хорошо насыщают) 
31 elo 18 jäseneltä: Alinochka97
Мифариадна, если можно, но не хочется, то вообще хорошо)) 
31 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
Алина, я тоже часто блины делаю, но не фоткаю их, потому что они совсем одинаковые, а сейчас ещё и без какао 😅 
31 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
"Любишь?- кого? Гречку?- Обожаю)))- хороша, каша))" - вот так и я к овсянке 😍 
31 elo 18 jäseneltä: oblik25
Я гречку тоже люблю)) и ещё много других каш 🤤🐹😅 
31 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
– любишь Кафку? – ага, офобенно грефневую 
31 elo 18 jäseneltä: Arodaxis
Юля, любительница гречки? 🤤 
31 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
Честно говоря, равнодушна) особенно после полевых кухонь, но в фаршированных перцах она неотразима! С рисом вообще ни разу не так вкусно, как с гречкой!) 
31 elo 18 jäseneltä: Arodaxis
А, что ещё добавляешь в перец, кроме гречки?) делись рецептом, ты их так пропиарила уже хорошо 😻 
31 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
Да все то же, что и в обычные, по-настроению, но точно всегда кладу лук, иногда морковь, можно грибы добавить - вообще язык проглотить можно от вкусноты. Я не мастер писать рецепты - беру их на ютьюбе и делаю на свой лад)  
31 elo 18 jäseneltä: Arodaxis
Я с морковью делала когда-то давно и с гречкой, а ещё помидоры были, вроде, не помню)) 
31 elo 18 jäseneltä: Olga__Do
А мне после завтрака овсянкой на воде , кушать хочется через час уже((( не знаю почему? Но всегда так  
05 syys 18 jäseneltä: Мар_ина
Честно вообще ненавижу каши 😬 ещё с детства.. вообще никакие!) твоя выглядит аппетитно😋 
05 syys 18 jäseneltä: lera22fed
lera22fed ты просто не умеешь её готовить😉 детям варю по утрам, на молоке, да с сахарком и изюмом, уплетают только так)) сама запариваю с ночи, чуток соли и 4-5 черносливенок...мам вкусно))) но блин, час -1,5 уже опять жрать хочу((( угли ведь? Почем у так то ? 
05 syys 18 jäseneltä: Мар_ина
Я больше скажу.. я вообще не умею готовить 😐🤦🏻‍♀️ 
05 syys 18 jäseneltä: lera22fed

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Olga__Do


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.