Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
40,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 15,99g | Prot: 69,85g | Hh: 68,97g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Корица, Hortex Черная Смородина, 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе Эспрессо. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Globus Кукуруза Консервированная, Яйцо. Päivällinen: Kamis Чеснок Гранулированный, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Globus Кукуруза Консервированная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, 4 Сезона Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bollianna
|