Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 139,28g | Hh: 47,40g.
Aamiainen: Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яичный Белок, Яйцо, Есть идея Брюссельская Капуста, Бондюэль Кукуруза, Hortex Две Фасоли. Lounas: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Компас Здоровья Семена Льна, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мааг Ядра Арахиса, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|