Päiväkirja - suga_jj, 30 elo 18

Вот такой у меня сегодня необычный завтрак😅🍳
За кадром протеин ещё 😋
Итого: 400кк
Всем продуктивного дня 💪🏻

Näytä dieettikalenteri, 30 elokuuta 2018:
1210 kcal Rasva: 50,69g | Prot: 139,28g | Hh: 47,40g.   Aamiainen: Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яичный Белок, Яйцо, Есть идея Брюссельская Капуста, Бондюэль Кукуруза, Hortex Две Фасоли. Lounas: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Компас Здоровья Семена Льна, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мааг Ядра Арахиса, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
2770 kcal Harjoitus: Lihaskunto - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - suga_jj


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.