Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 99,09g | Prot: 230,51g | Hh: 148,41g.
Lounas: Indonesian Fried Tempeh, Bimoli Minyak Goreng, Indonesian Seasoned Tofu, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Indonesian Seasoned Tempeh, Indonesian Seasoned Tofu, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Kraft Cheddar, Peanut Butter, Toasted White Bread, Roti Bakar keju, Xpose Egg White, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Tango Wafer Vanilla, Soyjoy Almond & Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech, Xpose Egg White. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hansigunadi
|