Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 138,50g | Prot: 101,03g | Hh: 51,47g.
Aamiainen: Maçãs Gala, Óleo de Coco, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Walmart Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Ovo Mexido. Lounas: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Päivällinen: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. Välipalat/Muut: Président Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates, Contra-filé Grelhado. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|