Тушеные овощи+ свежий салат с редькой дайкон+ жареное яйцо с креветочным риетом 😊👌🏻
|
739 kcal
|
Rasva: 23,32g | Prot: 31,05g | Hh: 98,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творог 18%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Цукаты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Дикси Персики Плоские, Щедрые Хлебцы Бородинские, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Päivällinen: Яблоки. Välipalat/Muut: Кабачки Жареные, Кофе (из Молотых Зерен), Дарница Карельский Хлеб. lisää...
|
|
1607 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|