|
|
1041 kcal
|
Rasva: 33,13g | Prot: 87,67g | Hh: 98,58g.
Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Repolho Verde, Saudali Pernil sem Osso Temperado. Päivällinen: Macarrão com Molho de Carne, Camil Feijão Carioca Cozido, Midway Shake Diet Way. Välipalat/Muut: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
|
2516 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|