Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 115,64g | Hh: 164,19g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Русское Море Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Кофе, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Здравник Цикорий Растворимый, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Говядина Отварная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Арбуз, Творог 5%. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Хлеб Бородинский, Перекресток Дорадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|