Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 101,03g | Hh: 178,29g.
Aamiainen: Milk, PnP Fat Free Milk, Strawberries, Bananas, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Jungle Oats, Coffee with Milk, Tea with Milk. Lounas: Sriracha Sauce, Tomatoes, Broccoli, Tuna in Water (Canned). Päivällinen: Woolworths Mini Bran Rusks, Five Roses Tea, Cinnamon, Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Macadamia Nut Butter, Nutritech 100% Pure Whey, Cashew Nuts, Sesame Seeds, Carrots, Cabbage, Chicken Breast, SPAR Brown Wraps. Välipalat/Muut: Jungle Energy Bar Nuts, Lindt Dark Chocolate, Pears. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|