|
Худею только на 1000 калориях. Как то это мало совсем? Или норм? Количество, высчитанное программой 1500.
|
1239 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 90,34g | Hh: 86,63g.
Aamiainen: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Ашан Сухари из Хлеба. Lounas: Тилапия, Своя Компания Борщ со Сметаной. Päivällinen: Приготовленные Баклажаны, Куриная Ножка. Välipalat/Muut: Груша, Магнит Слива. lisää...
|
|
 Kommentit
это норма, главное не допускайте замедление метаболизма😊
31 elo 18 jäseneltä: Viktoria902
|
1000 калорий не для кого не норма.
31 elo 18 jäseneltä: ElenaPort
|
1500 нижняя граница любого дефицита
31 elo 18 jäseneltä: ElenaPort
|
1500 нижняя граница любого дефицита
31 elo 18 jäseneltä: ElenaPort
|
не худеешь на 1500, значит на поддержку минимум на пол года.
31 elo 18 jäseneltä: ElenaPort
|
я имела в виду, что при похудении-это норм, но большая вероятность срыва
31 elo 18 jäseneltä: Viktoria902
|
Даже при похудении. 1000-не норм)
31 elo 18 jäseneltä: ElenaPort
|
есть много знакомых и я сама сижу на таком дефиците 700-900кк
01 syys 18 jäseneltä: Viktoria902
|
Зачем? Это ниже BMR, а значит
02 syys 18 jäseneltä: ElenaPort
|
Приносит вред здоровью и замедляет метаболизм.
02 syys 18 jäseneltä: ElenaPort
|
каждому своё. я просто высказала своё мнение😒
02 syys 18 jäseneltä: Viktoria902
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|