|
И даже вечерняя печёная тыква не помешала! 👍🏻как меня это радует, сегодня надо хорошо потренить!
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 20,11g | Prot: 27,57g | Hh: 133,86g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Магнит Манго. Lounas: Помидоры, Подсолнечное Масло, Кабачок, Тыква, Петрушка, Помидоры, Кабачок. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|