Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 81,75g | Prot: 87,24g | Hh: 163,27g.
Aamiainen: Арбуз, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Старые Традиции Белевский Зефир Детский. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой. Päivällinen: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Good Food Кешью Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenka1409
|