Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 102,48g | Hh: 164,15g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Яйцо (Целое), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lounas: Пельмени Домашние. Päivällinen: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Альтаспайс Крахмал Кукурузный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Конфета, Чудо Пудинг Карамель, Ашан Киви, Первым Делом Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|