|
107/74/88
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2979 kcal
|
Rasva: 141,40g | Prot: 182,97g | Hh: 255,23g.
Aamiainen: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Lounas: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞. Päivällinen: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 全家 地瓜. Välipalat/Muut: MOS 日式豬排三明治, 韭菜盒子, 萬家香 香菇素蠔油, 瑞士芝士, 義美 蛋餅皮, 無糖豆漿. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|