Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 72,94g | Hh: 157,60g.
Aamiainen: Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пицца на тортилье. Lounas: Кухмастер Горчица "Русская", Куриные котлетки с зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Riscossa Макароны. Päivällinen: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Бондюэль Горошек Консервированный , Кукуруза Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Манник, Фундук Фундук, Ашан Миндаль Сушеный, Капучино, Пирожок с Капустой и Яйцом Запечёный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|