|
Ну вооот, накаркала, +300 грамм...(
|
40,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 15,41g | Prot: 70,58g | Hh: 73,16g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Корица, Hortex Черная Смородина, 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе Эспрессо. Lounas: Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Globus Кукуруза Консервированная, Яйцо. Päivällinen: Kamis Чеснок Гранулированный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Чай, 4 Сезона Малина Замороженная, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 4 Сезона Черная Смородина, 4 Сезона Черника Быстрозамороженная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|