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okay, trotz halbes Hähnchen (oder hier sagt man wohl hoibe Hendl" mit Pommes und 4(!!!) Maß Bier nur 1,4 Kilo mehr ... ich hätte mehr erwartet
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120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1317 kcal
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Rasva: 42,08g | Prot: 96,18g | Hh: 134,70g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel. Lounas: Leerdammer Leger, Golden Toast Vollkorn Toast. Päivällinen: Butter, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Möhren, Mais, Barilla Tagliatelle, Hähnchenbrustfilet, Pfifferlinge. Välipalat/Muut: Biotech USA Zero Bar. lisää...
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Painonnousu 9,8 kg viikossa
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 Kommentit
:-D - geil wie entspannt du das siehst! Aber 4 Maß Bier, sauber..... Lagst dann gestern danach unterm Tisch, oder :-D
31 elo 18 jäseneltä: Nizzy1988
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4 maß? alter vatta,ich schaff nich ma eins 😆
31 elo 18 jäseneltä: sbüsi
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😂 ich hätte ja die Pommes weggelassen
31 elo 18 jäseneltä: Anni1177
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mir gehts und ging es erstaunlich gut ... es setzten leichte schwankungen ein aber ich glaub ich kann mich mit den einheimischen schon messen :D
Aber Nizzy, was soll ich machen, ich hätte auf dem Fest Wasser trinken können und nen Salat essen, hab mich aber bewusst dagegen entschieden bei vollem Bewusstsein der Konsequenzen. Ich hab in den Vergangenen 3 Monaten so viel geschafft, da werd ich das Herbstfest auch wieder aus dem Körper bekommen
31 elo 18 jäseneltä: phoenixONE83
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Wenn ich mir n halben Hahn und n Fass Bier in Kopp knall, muss ich nicht in Panik ausbrechen wenn ich zunehme, das ist einfach die logische Konsequenz dazu ;D
Außerdem ist "entspannt" mein zweiter Vorname xD
31 elo 18 jäseneltä: phoenixONE83
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achja @Anni1177 ich war in unserer 6er-Runde am Tisch der einzige, der Pommes dazu nahm, die anderen hatten alle ne Semmel zum huhn... ich muss da als Preuße aber auch etwas aus der Reihe tanzen :D
31 elo 18 jäseneltä: phoenixONE83
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🤘 jaja so sind wir Preussen😂
31 elo 18 jäseneltä: Anni1177
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31 elo 18 jäseneltä: sbüsi
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dat heißt überall anders :D
31 elo 18 jäseneltä: phoenixONE83
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Broiler, genau!!! ;-) - du Phoenix mir musst das nicht sagen, ich nehm jedes Fest mit und trinke kein Wasser :-D
31 elo 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Painohistoria - phoenixONE83
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