Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 119,55g | Prot: 85,28g | Hh: 159,47g.
Aamiainen: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Real Quality Frühstücksbacon, Rührei, Pfirsiche, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Schweizer Käse. Lounas: Landfein Sprühsahne, Kaffee mit Milch, Apfeltorte. Päivällinen: Milbona Käseaufschnitt, Krombacher Bier, Mestemacher Eiweißbrot, Vitakrone Hummus Pikant. lisää...
|
|
2732 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Ruohonleikkuu - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afiedler1
|