Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 80,74g | Prot: 131,55g | Hh: 273,85g.
Aamiainen: 우유, 포스트 아몬드 후레이크. Lounas: 포스트 아몬드 후레이크, 우유. Päivällinen: 계란후라이, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Välipalat/Muut: 이상복 경주빵. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jjjun1212
|