Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3597 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Hieronta - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|