Päiväkirja - schlankeelke, 31 elo 18


Näytä dieettikalenteri, 31 elokuuta 2018:
1448 kcal Rasva: 51,00g | Prot: 92,40g | Hh: 160,73g.   Aamiainen: Avocado, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Mühlen Gold Glutenfreies Brot Hell. Lounas: Bio Basis-Müsli, Nektarinen, DM Bio Chiasamen, Aldi Nord Skyr, Sojasoße, Rote Paprika, Tomatenmark, Bulgur (Gekocht). Päivällinen: Haribo Lakritzschnecke, Meerrettich, Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Harry Körner Balance Toast, Knorr Chili Sauce, Aldi Natives Olivenöl Extra, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), REWE Bio Räucherlachs. Välipalat/Muut: Bonbon, REWE Reiswaffel. lisää...
2068 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - schlankeelke


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.