Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 94,57g | Prot: 81,73g | Hh: 72,86g.
Aamiainen: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Walmart Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Ovo Mexido, Óleo de Coco. Lounas: Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Maçãs Gala. Välipalat/Muut: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|