Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 95,07g | Prot: 39,38g | Hh: 24,05g.
Lounas: Abobrinha Cozida, Antarctica Guaraná Zero, Açafrão, Ovo Frito, Tomates, Pepino (Descascado), Sadia Linguiça Fininha. Päivällinen: Ovo Frito, Bacon. Välipalat/Muut: Queensberry Geléia de Morango Diet, Café, Nestlé Creme de Leite, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marciabrandao2005
|