Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 33,11g | Prot: 77,75g | Hh: 80,60g.
Aamiainen: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Pia Leite Semi Desnatado. Lounas: Ovo Cozido, Pão de Açúcar Torta de Espinafre com Ricota, Fugini Feijão Carioca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Cebolas, Tomates, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Ameixa Seca, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Melão, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|