Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 22,44g | Prot: 41,38g | Hh: 104,47g.
Aamiainen: Prodasa Biscoitos Coquinho, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Lounas: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida, Repolho-Roxo, Ovo Mexido. Päivällinen: Molho Agridoce, Torresmo, Camarão Empanado Frito, Ovo de Codorna, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Oliveira Bala de Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saradenizia
|