Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 34,81g | Prot: 150,80g | Hh: 188,07g.
Aamiainen: Alverjas Verde (USDA), Brócoli, Tomates, Cebollas, Bigfrango Bigfrango Pechuga de Pollo, Pimenton (Usd), Zanahoria, el Taco Tortillas Andina, Laive Sbelt Queso Mozarrella. Lounas: Sbelt 0% Grasa, Gloria Manjar Blanco, Huevo, un Iso-Whey 90, Clara de Huevo, Arándanos, Plátano, Quaker Avena Tradicional (Granos Enteros). Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brandonfs
|