Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 55,25g | Hh: 273,01g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Хлебец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lounas: Хлебец, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Простые Пельмени. Päivällinen: Черноголовка Дюшес. Välipalat/Muut: Большой Папа Мороженое, Нектарин, Био Баланс Биойогурт Чернослив, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. lisää...
|
|
1370 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|