Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 92,45g | Hh: 172,03g.
Aamiainen: SPAR Фундук Натуральный, Эко Пастила Смоква Яблочно-Клюквенная, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сернурский Сырзавод Сыр из Коровьего Молока с Пажитником, Кофе, Ашан Персик Свежий, Магнит Яблоко, Княгинино Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: SPAR Курочка с Ананасами, Перепелиное Яйцо, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Магнит Слива, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Куриные Грудки (Жареные), Любимые Традиции Горчица Русская, Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. Päivällinen: Каравай Шарлотка с Яблоками, Ламбер Сыр 50%, Виктория Оладьи, Батон Нарезной, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Коньяк, Zorka Чечил Сыр Рассольный, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Штурвал Треска, Макароны Отварные, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Ашан Слива Желтая, Магнит Яблоко, Real Caps Льняное Масло. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gorbunkova11
|