|
Ем все подряд в пределах своей нормы 1900 ккал, а вес уходит! Не чудо?
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 52,00g | Hh: 199,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Торговая Площадь Сервелат, Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сахар, Чай с Молоком, Almette Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Päivällinen: Лапша по-флотски (курица). Välipalat/Muut: Арбуз, Черноголовка Тархун. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|