Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 20,01g | Prot: 81,23g | Hh: 170,84g.
Aamiainen: Feigen, Rote Zwiebeln, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Sonnenblumenkernbrötchen, Senseo Café Latte. Lounas: Hengstenberg Balsamico Bianco, Alnatura Gemüsebrühe, Beste Ernte Passierte Tomaten, Riesa Spirelli, BioBio Rote Beete Gekocht. Päivällinen: Junge Frühlingszwiebeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Landjunker Rinderminutensteaks, Grüne Paprika, Brokkoli. lisää...
|
|
2666 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|