|
Hab mal etwas umgestellt von 1400 Kalorien auf 1600 und von 16/8 auf normal . Ging ganz gut mal sehen ob der Trend bleibt .
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 84,29g | Prot: 76,01g | Hh: 180,21g.
Aamiainen: Käse, Latte Macchiato, Lätta Halbfettmargarine, Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Smiley's Chicken Wings, Ofen Pommes. Päivällinen: Mamma Gina Lasagne Bolognese. Välipalat/Muut: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip, Vanillepudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Umstellen ist von Zeit zu Zeit meiner Erfahrung nach immer gut - egal wohin 😀
01 syys 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Ja anscheint sollte man das alle paar Wochen machen
01 syys 18 jäseneltä: Nicole2409
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nicole2409
|