Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 63,55g | Hh: 139,17g.
Aamiainen: Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Пицца на тортилье, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Томатная Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные котлетки с зеленью, Riscossa Макароны. Päivällinen: MCENNEDY Кленовый Сироп, Нежинская Творог 5%. Välipalat/Muut: Капучино, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|