Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 48,71g | Hh: 186,92g.
Aamiainen: Bio Sonne Chia Samen, Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt Natur, Äpfel, Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: OceanSea Heringsfilets in Joghurtsauce, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Lübzer Radler Alkoholfrei, Gelatelli Cola Wassereis. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|