Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
159 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 98,09g | Hh: 147,49g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Подлива, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Огурец, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками, Matti Батончик-Мюсли. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anyusha-sweet
|