|
Решила, надо похудеть! Буду вести свой журнал и фоткать все, что ем. Так легче перебороть себя и не сорваться!))) моя цель похудеть на 7 кг, ну что ж, поехали!
|
1741 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 55,25g | Hh: 273,01g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Хлебец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lounas: Хлебец, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Простые Пельмени. Päivällinen: Черноголовка Дюшес. Välipalat/Muut: Большой Папа Мороженое, Нектарин, Био Баланс Биойогурт Чернослив, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. lisää...
|
|
1370 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|