Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 93,44g | Prot: 83,98g | Hh: 172,39g.
Aamiainen: Лимонный Торт, Торт. Lounas: Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Шашлык из Свинины, Торт, Лимонный Торт. Päivällinen: Ударница Зефир Шармель. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Google Fit - 16 tuntia ja 7 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|