Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 84,82g | Prot: 83,24g | Hh: 136,95g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Limão, Wickbold Bisnaguinha Integral, Ovo Mexido. Lounas: Manteiga (com Sal), Brasil Frutt Cranberry, Maçãs Fuji, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Berinjela, Ráris Arroz Integral com Quinua. Päivällinen: Molho Vinagrete, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo, Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. Välipalat/Muut: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Monama Leite de Coco em Pó, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia R Branco
|