Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 26,88g | Prot: 37,17g | Hh: 172,11g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Чай, Пицца на тортилье. Lounas: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Белые Грибы (Обжаренные), Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Ашан Сухари из Хлеба, Арбуз, Арбуз, Чай с Лимоном и Сахаром, Шарлотка с яблоками и сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|