Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 41,02g | Prot: 122,41g | Hh: 182,78g.
Aamiainen: Lidl Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Wasa Sport, Maitokahvi, Makeiset (Kovat). Lounas: Valio Rasvaton Maito, Deliciest Liha Pelmenit, Freshona Pickled Red Cabbage, Rainbow Oriental Wok Mix, Mama Chicken Flavour Nuudeli. Päivällinen: Atria Vuolu Kanafilee. Välipalat/Muut: Kotimaista Rasvaton Maito, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Lidl Kermajuusto. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|