|
Ем в три раза меньше, а вес уходить не торопиться. Всего сто грамм за день.
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 60,18g | Hh: 215,30g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. Lounas: Vici Лосось Слабосоленый, Кабачки Тушеные, Персики, Банан, Коровкино Снежок. Päivällinen: Персики, Арбуз. Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Славянские Традиции Творог 9%, Фасоль Стручковая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|