Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 48,86g | Hh: 211,56g.
Aamiainen: Pekmez, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Unu, Yumurta, Fıstık Ezmesi, Muz. Lounas: Ülker Bitter Çikolata %60, Mutfağım Lahmacun. Päivällinen: Elma, Yoğurt. Välipalat/Muut: Çerezya Çiğ Fındık, Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|