Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 80,74g | Hh: 169,58g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Gold, Myprotein Farina d'avena, Mandorle, Le Naturelle Albume d'uovo, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Lounas: Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Barilla Pasta senza Glutine. Päivällinen: Zucchine, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Gemme Bio Cous Cous Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle, Sojasun Bifidus Naturale con Mandorla, Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Auchan Gallette di Mais Biologiche. lisää...
|
|
1374 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|