Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2421 kcal
|
Rasva: 102,73g | Prot: 113,76g | Hh: 257,68g.
Aamiainen: I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee, Toasted White Bread, Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal, Coffee. Lounas: Wendy's Spicy Chicken Sandwich, Wendy's French Fries (Large), Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened. Päivällinen: Great Value Ripple Cut Potato Chips, Target 85/15 Ground Beef, Duke's Mayonnaise, Dean's French Onion Dip, Great Value Enriched Hamburger Buns, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Decaffeinated Tea Unsweetened, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Thanks for the support, great to see you are doing so good!
03 syys 18 jäseneltä: Jgrantham
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|