Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 158,22g | Hh: 47,05g.
Aamiainen: Bom Pastor Queijo Minas Light, Café, Pão Integral. Lounas: Pernil Assado, Molho Vinagrete, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Pernil Assado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Tenho que diminuir a gordura , dos alimentos !
02 syys 18 jäseneltä: joicerm781
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joicerm781
|