Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2012
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 53,72g | Hh: 196,97g.
Aamiainen: Chococino, Waffel, Gouda oder Edamer, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Classic Erdbeere. Päivällinen: Reisgericht - Curryreis mit Huhn, Wildreis (Gekocht), Stickado Classique, Joghurt mit der Ecke (Knusper Schoko Müsli). lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonnenschein19490
|