|
128/73/104
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
8759 kcal
|
Rasva: 597,32g | Prot: 516,66g | Hh: 327,55g.
Aamiainen: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Lounas: 玉米, 蒸蛋, 奶油, Costco 餐包, 糯米腸, 新鮮豬肉香腸, 炒絲瓜, 絲瓜, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Päivällinen: 奇異果, 豉油/醬油, 植物油, 小黃瓜, 青花菜. Välipalat/Muut: 豬皮, 紅燒肉, 豬耳朵, 鮭魚. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|