Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2523 kcal
|
Rasva: 125,57g | Prot: 127,44g | Hh: 230,86g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Мясновъ Котлеты по-Царски из Филе Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Чай с Молоком, Помидоры, Арбуз. Lounas: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Простоквашино Сливки 10%, Теремок Блин Хачапури, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. Päivällinen: Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Мясновъ Котлеты по-Царски из Филе Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Чай с Молоком, Песочное Печенье, Арбуз, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|