Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 69,90g | Hh: 230,40g.
Aamiainen: Milchkaffee, Himbeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Lounas: Gut & Günstig Salat Creme, Zwiebeln, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Välipalat/Muut: Softeis, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaufland ProAqua Limette, K-Classic Getränkesirup. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|